Tak jak
ostanio wspomnialam, zaintrygowal mnie filmik Agnieszki-nissiax83 o bieganiu.
Agnieszka przedstawila w nim plan swojego biegania. Kiedys juz biegalam, potem
przestalam, jakis rok temu znowu probowalam, ale moj zapal szybko sie skonczyl.
Poza tym lapaly mnie skurcze w lydkach, nie moglam zlapac oddechu. Teraz
wiem, ze zle trenowalam. Ja zawsze bieglam na maxa, szybko i tak dlugo, az nie
mialam sily.
Dlugo sie nie zastanawialam i postanowailam przetestowac
plan treningowy na sobie.
Plan jest zaczerpniety ze strony : www.jak-biegac.pl , opracowanie Kuba Pigóra- odsylam Was do zapoznania sie
ze szczegolami tego planu.
