Winterblues -jak go okiełznać ?

Miesiące jesienno-zimowe mają to do siebie, że wpędzają nas w zły humor. Brak słońca, mniej witaminy D, zmiany hormonalne oraz zachwiana gospodarka serotoniny sprawiają, że czujemy się gorzej. Smutniej, słabiej i bez energii. Wiele osób dosięga tzw. "depresja jesienno-zimowa" czyli winterblues. Jak sobie z nią radzić?

Herbata pokrzywowa zamiast czystka- dobra na wszystko :)

O wspaniałych właściwościach czystka czytałam już nie raz. Wg. naukowców jest on dobry dosłownie na wszystko. Pomaga oczyścić organizm z toksyn, wspomaga odchudzanie, działa przeciwnowotworowo oraz wzmacnia system immunologiczny. Na pewno ma jeszcze masę wspaniałych cech, które można doczytać w wikipedii. Jeśli chodzi o mnie - on mi nie smakuje. Ma smak zeschniętej trawy lub innego niejadalnego ziela...

Vital - moje ulubione niemieckie czasopismo kobiece

Vital zaczęłam czytać odkąd przyjechałam do Niemiec. Czasopismo Vital jest moim zdaniem najlepszym na rynku czasopismem kobiecym. Bez masy reklam, celebrytek i mody. Czytałam, czytam i myślę, że będę czytać nadal. Przez tyle lat Vital trzyma dobry poziom i mam nadzieję, że tak zostanie.

Bye bye september! Helo october :) czyli już po przeprowdzce

Witam po dłuższej przerwie :)

Ale się stęskniłam za blogowaniem... Mam tyle pomysłów na posty, ale czasu brak :( Tak już przez ostatnie dni sobie myślałam, kiedy w końcu znajdę chwilę, aby dorwać się do komputera i coś napisać. Mój synek właśnie śpi, ja się wyspałam i mam chwilkę na blogowanie. W dzisiejszym poście podsumowanie miesiąca z lekkim poślizgiem czasowym :)

na zdjęciu wejście do supermarketu Sky w Kiel

Positive Fit Life - Blog by Elizabeth Lawess: Czy istnieją glutenowe kłamstwa i inne mity o odży...

Positive Fit Life - Blog by Elizabeth Lawess: Czy istnieją glutenowe kłamstwa i inne mity o odży...: Istnieją! Odkryłam to, kiedy wszystkie moje myśli w głowie o zdrowym odżywianiu wywróciła jedna książka. Myślałam, że wiem, czy należy jeść ...