Akcja ochrona przeciwsloneczna!!! Kremy do twarzy z filtrem.

Nareszcie!!! Zanim wiosna sie na dobre u nas zagoscila, opuscila nas w poplochu i jej miejsce zajelo lato. Wysokie temperatury (tutaj na Pomorzu mamy od dluzszego czasu ponad 26C) i mnostwo slonca. Rosliny i natura rowniez czerpia korzysci z promieni slonecznych. Odkad potwierdzone badania naukowcow uswiadamiaja nas na kazdym kroku, jak niebezpieczne i szkodliwe jest dzialanie promieni UVA/ UVB/ IR dla naszj skory, staramy sie nasza skore przed nim chronic. Poczynajac od przedwczesnego starzenia sie skory, zmarszczek, brzydkich plam na skorze twarzy, konczac na poparzeniach, bliznach i raku skory. Juz od wielu lat z kazdego kolorowego magazynu krzycza do nas artykuly, jak dbac o nasza skore latem. Jakich preparatow uzywac do twarzy, a jakich do ciala. Wiekszosc dermatologow jest nawet zdania, ze nie powinnismy sie wcale opalac i zawsze (nawet zima) nosic na skorze ochrone przeciwsloneczna. Przyznam sie bez bicia, ze zima nie uzywam zadnych filtrow przeciwslonecznych. Moja jedyna ochrona to filtry UV w kremie BB. Wydaje mi sie, ze zima wystarcza zwykla 20stka w kremie BB. No chyba, ze jestesmy na stoku w pelnym sloncu przez caly dzien, to wtedy porzadny filtr jest niezastapiony.

Wycieczka do zamku Nymphenburg w Monachium na zdjeciach

W zeszly weekend bylam znowu w Monachium. Wiekszosc miejsc byla mi juz znana, wiec tym razem wybralismy do zamku Nymphenburg, ktory lezy dosyc centralnie, a ktorego do tej pory nie odwiedzilam. Okolica zamku jest bardzo malownicza. Dookola piekne ogrody, figury, jezioro…

Te piekne obrazy staralam sie uchwycic na zdjeciach. Zapraszam!

Wycieczka do ogorodu botanicznego na zdjeciach

Witam,

w zeszla sobote mielismy wpsaniala pogode. Bylo cieplo, slonecznie i wybralismy sie do naszego ogrodu botanicznego w Kiel. Wstep jest wolny, zarowno do ogrodu jak i do szklarni.
Zapraszam na wycieczke w zdjeciach :)

Pogoda byla tak ladna, ze wybralismy sie jeszcze do portu:

c.d.n.
pozdrawiam
Kinga

wywanie 30 day Shred z Jillian Michaels, wiesci z pola walki

Witam,

wczoraj skonczylam Level 2 i dzisiaj zabieram sie za Level 3.
Level 2 jest troche trudniejszy od 1, jednak mozna go wykonac. Cardio wydawalo mi sie latwiejsze niz w 1, ale za to cwiczenia silowe byly dla mnie trudniejsze. Moze dlatego, ze moje ramiona sa slabe i nie dawalam rady... Trzecia seria cwiczen silowych to dla mnie masakra. Zamiast wyciagac ramiona do przdodu robilam cwiczenia na biceps. Ogolnie 2 mozna wykonac do konca. Zatem jeszcze 10 dni do konca wyzwania :)
Kupilam sobie ciezarki 3 kg, aby niektore cwiczenia wykonywac z wiekszym obciazeniem.

Jestem ciekawa jakie beda efekty...

c.d.n.
pozdrawiam
Kinga

Tanie produkty z Avon, godne polecenia

Witam,

od pewnego czasu stosuje kilka produktow z Avon. Skusilam sie glownie na maseczki, gdyz ich cena byla powalajaco niska, 9,90 zl.

Produkty na zdjeciu od lewej strony:

1. Maseczka błotna do twarzy z minerałami z Morza Martwego
Maseczka ma na celu oczyscic skore. Konsystencja jest dosyc gesta, jednak idelnaie mozna ja rozprowadzic na skorze. Maska nie zasycha tak szybko, jak to jest w przypadku innych maseczek czyszczacych. Bardzo latwo ja zmyc z twarzy.

2.Turkish Thermal Baths, Rhassoul Clay Face Mask (Maseczka do twarzy z glinką)- turecka laznia
Efekty sa zadawalające - skóra jest miękka, wyraźnie wygładzona, umiarkowanie oczyszczona ( nie mam większych problemów z cerą prócz czasowych alergii czy zaskórników), wsystkie wysuszone skórki i miejsca są natychmiast wygładzone, twarz jest jakby bardziej promienna. Nie szczypią mnie oczy przy jej nakładaniu, nie ma też podrażnień.

3.Perfectly Purifying, Face Scrub (Głęboko oczyszczający peeling do twarzy)
Ładnie pachnie, ma przyjemną konsystencję, daje uczucie odświeżenia i lekko złuszcza. Nie spowodował u mnie żadnych uczuleń, rumieńców czy innych niespodzianek.

mix-zdjec: kwiaty

Witam,

dzisiaj dopisala nam pogoda. Wybralismy sie do ogrodu botanicznego i tam zrobilam kilka fotek:

mix-zdjec, no to po wiosnie juz ;(

1 Maja byl piekny, slonce, plaza, a teraz deszcz, wiatr i zimno, brrr :(
tutaj kilka slonecznych chwil, ktore udalo mi sie uwiecznic na zdjeciach.

Szparagi - smaczne i zdrowe warzywo sezonu kwiecien-maj

Witam,

dzisiejszy post bedzie poswiecony szparagom. Przyznam sie szczerze, ze mieszkajac w Polsce nie jadlam nigdy szparagow. W mojej rodzinie to warzywo bylo nieznane.
Odkad jestem w Niemczech, ponad 7 lat, zauwazylam jak Niemcy szaleja na punkcie szparagow. W okresie kwiecien-maj mozna wszedzie kupic swieze regionalne szparagi. Gazety zalewane sa przepisami na przyrzadzenie szparagow. SZparagi sa bardzo dietetyczne, na 100g szparagow Maja jedynie 18 kcal, ale za to mase witamin. Kwas foliowy wystepuje w szparagach, w duzych ilosciach, wiec jak znalazl dla osob chcacych powiekszyc rodzine ;)
Ale od poczatku, jak je przyrzadzic, z czym jesc.