poniedziałek, 27 kwietnia 2015

Ksiazki Ewy Chodakowskiej- krotkie zestawienie

Witam serdecznie,
w dzisiejszym poscie chcialam zebrac w jednym miejscu wszystkie opinie o ksiazkach Ewy Chodakowskiej.




1. Zmien swoje zycie z Ewa Chodakowska, to pierwsza ksiazka Ewy. "Zmien swoje zycie"- to ksiazka, dziennik, przyklady cwiczen oraz jadlospisy na 30 dni. Dokladna recenzje ksiazki znajdziecie w moim wczesniejszym poscie klik.

Doskonala dla osob, ktore chca zaczac swoja przygode z fitnessem i ze zdrowym odzywianiem. 30 dni z ksiazka pokaza nam jak sie odzywiac, jak cwiczyc, na co zwracac uwage, mnostwo przykladowych cwiczen.


2. Rok z Ewa Chodakowska, to druga ksiazka wydana przez Ewe.

"Rok z Ewa..." to dziennik, ktory nam towarzyszy przez 12 miesiecy. Mamy mnostwo tabelek na wlasne zapiski, porady na kazdy tydzien, plan cwiczen na wszystkie partie ciala. Dokladna recenzje wraz ze zdjeciami z ksiazki znajdziecie u mnie tutaj:klik

3. Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to trzecia ksiazka Ewy. Do ksiazki byla dolaczona plyta "trening na brzuch"-recenzja plyty tutaj. Ksiazka rozpoczyna sie od podstaw zdrowego odzywiania, kolejna czesc to przepisy na zdrowe sniadania, obiady, kolacje oraz przekaski. Dzieki tym przepisom przekonalam sie do owsianki! :) Dokladna recenzje ksiazki znajdziecie w moim wczesniejszym wpisie klik.

4. Uniwersalny trening personalny- to najnowsza ksiazka Ewy. W ksiazce znajdziemy ponad 200 cwiczen na wszystkie partie ciala. Cwiczenia sa przeznaczone zarowno dla kobiet, jak i dla mezczyzn. Przy cwiczeniach uzywamy hantelki, laweczke, tasmy gimnastyczne. Jestem ciekawa tej ksiazki, poki co, nie posiadam jej jeszcze. Widzialam na stronie http://www.bebio.pl/shop/ksi/trenuj-z-nami-uniwersalny-trening-personalny, ze cena ksiazki zostala obniznona z 39 zl na 28,90 zl. Po raz kolejny sprawdza sie zasada nie kupowac w przedsprzedazy...




Korzystacie z ksiazek Ewy, czy sa one dla Was zbyteczne? Czesto przegladam ich tresci, wpisuje treningi do dziennika, notuje wage. Dziennik naprawde pozwala kontrolowac nasze postepy. W "sukcesie" szukam zdrowych inspiracji przeroznych posilkow. Ja moge smialo stwierdzic, ze ksiazki Ewy bardzo mnie motywuja.
Odkad zaczelam sledzic jej profil, ciwczyc z nia, moja konsumpcja slodyczy znacznie zmalala, a fastfoody w ogole mnie nie ciagna. Takie produkty jak pizza, kebaby, frytki i chipsy omijam szerokim lukiem i wcale za nimi nie tesknie. Swoja droga nie rozumiem tej dziwnej filozofii "cheat day"... dla mnie kompletna glupota... Albo odzywiam sie zdrowo, albo nie. Jesli zdarzy sie okazja, impreza oczywiscie sprobuje tego czy owego, ale jakies swiadome planowanie "obzarstwa" jest dla mnie bezsensem.
Zajrzyjcie wkrotce na bloga, pojawi sie tutaj maly konkurs zwiazany z tematyka dzisiejszego posta.

Update: 7 czerwca 2016
Recenzja najnowszej książki Ewy "Myślnik" znajduje się tutaj: klik

cdn.
pozdrawiam
Kinga

8 komentarzy:

  1. uwielbiam Ewę i mam do niej wielki sentyment :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja tez, zarewolucjonowala polski fitness :)

      Usuń
  2. Bardzo lubię Ewę i jej programy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To tak jak ja, czasem mi sie nudzą, to robię cos innego np. Siłownia, ale programy ma fajne.

      Usuń
  3. Szczerze mówiąc jak Ci się z nią dobrze ćwiczy to to rób! Dla mnie jest fałszywa i bardzo jej nie lubię. Dwie z tych książek mam i przyznam szczerze jak już mam z nią ćwiczyć to właśnie na podstawie książki. To jednak moje odczucia ;).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie znam jej, wiec nie mogę sie wypowiedzieć. Najważniejsze, ze zmotywowała wiele osób do aktywnego stylu życia.

      Usuń
  4. Ja lubię cheat meal :) czasem dobrze zjeśc coś niezdrowego, ale tylko czasem :)
    Pozdrawiam,
    http://fit-healthylife.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. ja jej ostatnia książkę kupiłam gdy była promocja - 50% ;)

    OdpowiedzUsuń