„Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness” to propozycja dla wszystkich tych, którzy chcieliby zmienić swój styl życia i zadbać o kondycję. To wyjątkowy przewodnik na drodze przemiany wewnętrznej i zewnętrznej oraz osiągnięcia wymarzonej sylwetki pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki.
Książka zawiera zestawy ćwiczeń na każdą partię ciała, tabele planów treningowych i kontroli wyników, liczne porady dietetyczne i motywacje na każdy miesiąc, miejsca na notatki i na dokumentację swojej przemiany, wskazówki dla osób ćwiczących, kalendarz 2014/2015, zdjęcia autorstwa Marleny Bielińskiej, znanej fotografki polskich i zagranicznych gwiazd.
Kazalam siostrze kupic . Ciekawe czy sie uda :)
c.d.n.
pozdrawiam
Kinga
jak dla mnie zbędny wydatek - to samo można zrobic samemu z zeszytu :)
OdpowiedzUsuńNie ma tam żadnego textu i porad ?
Usuńz tego co wiem, kilka dni pozniej byl w Lidlu za 27 zl
OdpowiedzUsuńA ja kupiłam tą książkę i to nie prawda ,że to samo można zrobić z zeszytu narysujesz i opiszesz tam dokładnie ćwiczenia na różne partie ciała ? Wątpię ;) Wydrukujesz tam zdjęcia z metamorfozami ? W tej książce masz motywacje treningi na różne partie ciała ciekawostki i porady zapraszam jak chcesz wiedzieć więcej ---> http://nic-sie-samo-nie-wydarzy.blogspot.com/
OdpowiedzUsuń